玄米は血糖値を抑える食べ物
2010/10/15(金)
玄米は、食物繊維を多くんだ、血統氏を下げることに効果のある食品であるといわれています。白米は日本人の主食でありますが、実はかなり血糖値を高める食品であることがわかっています。糖尿病患者の多くに、玄米食を進める理由は、玄米が血糖値の上昇を抑える効果があるからなのです。玄米を食べることで咀嚼回数が増えます。
私は、糖尿病にはなりたくないなあと思って、怖いなあと思っているんです。何故なら、糖尿病がどれだけ恐ろしい病気であるかを知っているからです。私の祖母は糖尿病でした。そして、そのために大変な思いをしていたことも知っているんです。ただ、糖尿病って、遺伝が関係あるのではないかって言われていますから、心配です。
■宇多田以来、11年3ヶ月ぶりシングル初週90万枚超え 女性歴代2位
人気アイドルグループ・AKB48の20thシングル「桜の木になろう」（16日発売）が初週94.2万枚を売り上げ、2/28付週間シングルランキング首位に初登場した。シングルの初週売上90万枚突破は、CD全盛期だった1990年代後半の99年11/22付で、宇多田ヒカルの「Addicted To You」（初週106.8万枚）が記録して以来11年3ヶ月ぶりの快挙。2000年以降に発売された作品としては最高記録となった。
【一覧表】歴代シングル初週売上記録 上位6作品
AKB48にとって、「桜の花びらたち」（2006年2月発売）、「10年桜」（2009年3月発売）、「桜の栞」（昨年2月発売）に続く4作目の桜ソングで大きな花を咲かせた。初週売上94.2万枚は、オリコンが1968年1月にシングルランキングを発表開始以来、歴代6位の好記録。女性アーティストとしては安室奈美恵「CAN YOU CELEBRATE？」（1997年3月発売）の82.8万枚を上回り、前出の「Addicted To You」に次ぐ歴代2位を記録した。
また、昨年の年間シングルランキング1位の前々作「Beginner」（昨年10月発売/累積売上101.6万枚）で記録した、女性グループ史上最高の初週売上82.7万枚も大幅に更新。「Beginner」は登場13週目の今年1/31付で、シングルでは秋川雅史「千の風になって」以来3年5ヶ月ぶりにして自身初のミリオンセラーとなっており、今作で通算2作目のミリオン突破が確実となった。
■女性グループの7作連続首位はピンク・レディー以来約33年ぶり2組目
AKB48のシングル首位は、自身初の首位作「RIVER」（2009年10月発売）から7作連続。女性グループによるシングル7作連続首位は、ピンク・レディーの「モンスター」が1978年7/10付で達成以来、32年8ヶ月ぶり史上2組目となる。
昨年からシングルで記録的なセールスを連発するAKB48は、2006年にデビュー以来初のオリジナルアルバム（タイトル未定）を4月6日に発売することが決定している。
【関連記事】
【フォトギャラリー】「桜の木になろう」を初披露したライブリハーサルの模様
AKB48新曲「桜の木になろう」“初日”だけで実売65.5万枚（11年02月17日）
【動画】前田敦子のとびっきりの笑顔が印象的な「桜の木になろう」MVダイジェスト
AKB48総出演、日テレで9夜連続のSP学園ドラマ決定 中心メンバーの役柄＆制服姿紹介（11年01月12日）
こじはるのSEXY写真集から板野友美ソロ第2弾まで 最新の「AKB48」関連記事一覧
人気デュオ・ゆずのニューアルバム『2 -NI-』（16日発売）が発売初週9.0万枚を売り上げ、2/28付週間アルバムランキング首位に初登場した。ゆずのアルバム首位獲得は『FURUSATO』（2009年10月発売）以来1年4ヶ月ぶり、通算10作目となった。
ゆずの歴代アルバム売り上げランキング
本作は、シングル曲「桜会」、「マイライフ」（ともに昨年2月発売）、「慈愛への旅路」（同8月発売）、「from」（同12月発売）、「Hey和」（今年1月発売）をはじめ、「2」をキーワードにした全15曲を収録した。
【関連記事】
ゆず、雪景色の地元・横浜で「夏色」大合唱（11年02月12日）
関ジャニ∞の『クレしん』新主題歌、ゆず・悠仁が初楽曲提供（11年01月28日）
遼クン、ゆず生歌に感激 今年もゴルフ一筋宣言（11年01月17日）
ゆず・北川悠仁、アヤパンと朝から“生共演”で軽快やりとり（08年10月20日）
【特集】ゆず、11年ぶり“弾き語り”ツアーで観客を魅了（10年08月23日）
女優の川島海荷（16）が昨年より出演しているグリコ『プリッツ』の新CMが、きょう22日よりスタートする。外国人キャストと共演し、エンストしたバスを押しがけする場面では「プッシュ、プッシュ！」「レッツ・ゴー！」など、かわいらしい英語を披露。さらに撮影では、30メートルダッシュ50本を完走する頑張りをみせた。
【写真】全力疾走する姿も披露する川島海荷
新CM「プリッツバス」篇は、彼女と仲間たちを乗せたプリッツバスが旅の途中でエンスト。全員でバスを押しがけしてエンジンはかかるのだが、動き出したバスに彼女だけが乗り遅れてしまう。ダッシュで追いかける川島を救ったのはなんとプリッツだった――。
川島は「フランス語や英語が飛び交う現場もあまり経験できないので、とても勉強になりました」と撮影の合間もカタコトの英語で会話をするなど、外国語会話の楽しさを実感。「将来的には英語やフランス語を話せるようになりたい」と語っていた。休憩中もバスの中で談笑するなど、すっかり仲良くなった共演者との息の合った演技にも注目したい。
【関連記事】
川島海荷『変わらない私と変わってゆく私…16歳の今の気持ちとは？！』（11年01月19日）
川島海荷、冷酷非情な“暗殺者”姿を初公開！（10年12月10日）
川島海荷、ビキニ姿ではんにゃ・金田を一喝（10年07月22日）
今春女優デビュー・大野いと、全10作“日本縦断CM”のラスト飾る（11年02月18日）
7代目“なっちゃん”に14歳・三吉彩花（11年02月17日）
